🎯 目標設定快速指南
今天學，明天行動，達成率翻倍！
Hi 我是朱騏 👋 又到了每週給你寫封信的時間啦～
這周我想跟你介紹 4 個目標設定的訣竅。
在日常生活中，我們喜歡訂定許多目標。
但是…這些目標到最後往往不了了之。
這 4 個目標設定訣竅，來自於 Ryder Carroll 的《子彈思考整理術》。
千萬別錯過了！
另外，近期我提供一個付費電子報訂閱的服務。
專門幫助想學習 Facebook、部落格寫作技巧的人。
讓你有自信地寫出專業內容，讓別人看到你的專業。
1 ACTION
4 個給年輕職場上班族的目標設定訣竅：學習設定「衝刺目標」來提升目標達成率 (讓你不再設定根本不想做的目標)
閱讀時間： 1 分鐘
我在閱讀《子彈思考整理術》時，發現作者在整本書的多篇章結提及到「目的 (intention)」與「目標 (Goal)」的關係。
這個觀念可以幫助我們解決一個重要的問題：
如何訂定一個有意義的目標？
學會訂立一個有意義的目標，才能有動力地推進、達成目標、獲得喜悅。
(點擊圖片，繼續閱讀) 👇
2 THOUGHTs
閱讀時間： 1 分鐘
💭 手寫日記的 3 個好處
從 5 月開始，我連續手寫日記已經 3 個月了。
在這個強調 快快快快快 的世界中，你還記得我們專注在一件事情、不拿起手機描一眼的感覺嗎？
「慢下來」變成是一種奢侈，也變成是一種練習。
在這個過程中，我發現了 3 個「手寫日記」帶來的好處。
👉 繼續閱讀
💭 3 個使用 Gamma 作簡報的好處
這篇文章跟你分享 Gamma 的好用理由
1. 資訊排版都已經模版化了
2. 你不用會排版，只要會看圖選擇就好
3. 將落落長的一句話，快速拆成新的一張簡報
👉 繼續閱讀
3 IDEAs
給男生：跨過人生的坎，遇見真實的「自己」
閱讀時間： 1 分鐘
大概念：這周在心情上遇到了一些煩惱。在和朋友聊天的過程中我發現：「原來，我很不擅長處理自己的負面情緒。」也許是因為傳統給男生的觀念就是–你要堅強，否則你就會輸。
重點：至從去年開始，我就發現有許多事情在考驗自己的負面情緒處理能力。我也意識到：「雖然我了解很多邏輯、結構性的知識，但對 "情緒" 這個課題完全是幼幼班等級的啊...」這支影片專門分享給男生，也許在文化告訴我們要堅強的同時，也要去學習如何和自己的脆弱共處。
深入了解：如果你有一些屬於情緒、自我覺察的推薦好書、好影片，請不吝回信跟我說 (我真的好需要！)
👉 跨過人生的坎，遇見真實的「自己」～《歸零，遇見真實》凱宇和嘉玲的對談｜【有聲書評】 - YouTube
如何知道你「到底」想要什麼？
閱讀時間： 1 分鐘
大概念：「我們想要某些東西，很可能只是因為我們周遭的人都在這麼做。」相信你應該聽過類似的話吧？如果我們無法分清楚到底是「自己想要」還是「模仿別人」，生活就會變得挺累的。
重點： 這件事情的背後有個專有名詞–慾望模仿理論，這部影片只有短短 5 分鐘，但把「自己想要」還是「模仿別人」講的很清楚，值得一看。
👉 How to know what you really want | Luke Burgis | Big Think - YouTube
寫出好內容的 6 個習慣
閱讀時間： 1 分鐘
大概念：這篇文章來自我最愛的創作者 Dickie Bush 和 Nicolas Cole，他們分享自己寫出好文章的習慣。
重點： 包含 6 個習慣
散很長的步
隨時捕捉腦袋的想法
每天都用一個計時器來寫作
切斷任何干擾
不害怕當一個主題中的新手
尋求客觀的回饋
👉 The 6 Standout Habits Of 100 Legendary Writers That Guarantee Great Writing (ship30for30.com)