⌚ 怎麼知道，自己的時間都跑哪去了？

3 個重點，讓你找回自己的時間

Hi 我是朱騏 👋 又到了每週給你寫封信的時間啦～

上週五受 PressPlay 邀請，我訪談了日本的安藤昭子 (Ando Akiko)老師。

老師 10 月底，會推出一門線上課程叫做「精準企劃的 10 種武器」。

為了搞懂老師的課程內容，我事前趕緊從博客來下單買老師的書–《向編輯學思考》來看。

這場訪談，真的是一個很特別的體驗。

因為：

先看書再跟作者當面聊天，更能看到作者思考上深刻的地方。

老師的這套思考方法叫做「編輯工學 (Edit Engineering)」，有許多獨道的創意十分吸引人。後面的電子報，讓我再專門替編輯工學寫一篇介紹文章給你。

回到電子報，本週我想跟你分享「記錄時間」這件事情

你有記錄時間的習慣嗎？

我從 2020 年，就開始記錄自己的「生活」與「工作」時間。

不過這個過程總是斷斷續續地，直到上禮拜才開始想到記錄時間的目的。

這個目的，就是：

記錄時間，能直接觀察到我們快樂/不快樂的原因。

為什麼呀？

本週電子報就讓我跟你分享，有 3 個重點：

1. 一位對「記錄時間」痴迷的男人，柳比歇夫

2. 現代人記錄時間的 5 款數位工具推薦

3. 記錄時間，到底可以幹嘛

我們開始吧。

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先介紹一位來自蘇聯的神奇男子，他叫「柳比歇夫」。

圖片來源：搜狐

重點 1. 一位對「記錄時間」痴迷的男人–柳比歇夫

這個男人在 26 歲時發明了「時間統計法」，專門記錄自己的生活與工作時間。

透過分析每月和每年的時間記錄，藉此改進自己的工作效率。

他的工作也挺特別的，是一位昆蟲學家/哲學家/數學家。

這個男人有多瘋狂呢？

我們可以在他的著作–《奇特的一生》 ，看到他都在記錄些什麼東西。

烏裡揚諾夫斯克。一九六四年四月七日。

-分類昆蟲學（畫兩張無名袋蛾的圖）--三小時十五分。

-鑒定袋蛾--二十分

-附加工作：給斯拉瓦寫信--二小時四十五分

-社會工作：植物保護小組開會--二小時二十五分。

-休息：給伊戈爾寫信--十分；《烏裡揚諾夫斯克真理報》--十分；列夫·托爾斯泰的《塞瓦斯托波爾紀事》--一小時二十五分。

-基本工作合計--六小時二十分。

瘋狂吧！

重點 2. 現代人記錄時間的 5 款數位工具推薦

我看到這個方法時，覺得超級有趣。

不過當我實際用 Google Calendar 和 Google Sheet 實作後，發現這不是一般人能做到的...。因為手動記錄任務與時間相當麻煩，讓人難以堅持下去。

幸好現在科技進步了，已經有應用程式能幫助我們。

在 Mac 上，我使用 Timing 這款工具。

它會自動追蹤特定的應用程式或網頁，當我切換工作時就會跳出提醒，叫我輸入剛才的工作內容。

除了 Timing 之外，還有以下的工具可以參考：

• ATracker

• RescueTime

• atimelogger

• Toggl

你可以根據自己對畫面的愛好，自由選擇。

重點 3. 記錄時間，到底能幹嘛

不過在記錄一段時間後，我還是不太確定「時間統計法」到底可以帶給自己什麼效益。

在經過 4 年的摸索，加上和創作者小金魚 (蕭景宇) 聊天後，我突然想通了。

「時間統計法」對我最大的幫助，就是：

測量我花在每個「人生角色」的時間。

長大後，我們每個人都有多重角色

例如我現在同時是：

1. 一人公司老闆

2. 創作者/作家

3. 爸爸/老公

4. 朱騏

當我使用「角色」進行時間統計後，就能看到我在每個角色上的時間。

這個時間，會直接影響我的快樂程度。

例如當我這週 144 小時中，如果只有 5 ~ 10 % 的時間放在「創作者/作家」與「朱騏」 上的話，我就會感覺 “沒有自我”。因為這兩個角色做的事情，都是我會直接感受到快樂的事情。

像是我在「創作者/作家」 的身分上，會做：

• 復盤

• 學習

• 寫作/寫卡片

在「朱騏」這個身分上，會做：

• 打電動

• 聽音樂

• 看漫畫

看到統計數據，就能知道為什麼 “自己的情緒” 是某個樣子了。

想更了解自己嗎，從「記錄時間」開始吧

這篇文章我跟你介紹了 3 個關於「記錄時間」的重點：

1. 一位對「記錄時間」痴迷的男人，柳比歇夫

2. 現代人記錄時間的 5 款數位工具推薦

3. 記錄時間，到底可以幹嘛

透過記錄時間，我們可以了解自己在每個「人生角色」的時間分配。

而每個人生角色，又會進一步影響我們快樂/不快樂的程度。

如果你想要更了解自己的話，從今天開始記錄自己的時間吧！

看完本週電子報，你有什麼想法或學習呢？

歡迎「留言」或「回覆」你的想法給我 💬