Hi 我是朱騏 👋 又到了每週給你寫封信的時間啦~
這週我在使用 Obsidian 進行復盤時,正好看到一篇 1 年前的筆記。
筆記中,我記錄了創作者 Kevin Kelly 6 句金句。
你可能不知道他是誰,讓我先簡單介紹一下。
Kevin Kelly 是一位著名的作家,更是一位奇人。
2022 在他 70 歲,他寫了 103 條充滿智慧的人生建議。
那我是怎麼認識這位奇人的呢?
為了在網路上持續寫作,平時我會看許多國外 X (Twitter) 的貼文來收集靈感。
X 上這麼多的創作者,讓我印象最深刻的人就是 Kevin Kelly。
因為他的推文 (Tweet),總是有 “讓人忍不住停下來思考” 的人生建議。
這些人生建議,主題包含:
工作效率
自我成長
生活哲學
個人發展
反思學習
在這麼多的金句中,下面 6 條金句是我最喜歡的。
我會跟你分享每一句金句,以及我從中學習到的事情。
希望這些療癒我的金句,也能替你的生活與工作帶來啟發。
金句 1. 關於「原諒」
當你原諒別人,他們不一定會發現,但會治癒你自己。
原諒不是為別人而做,而是給我們自己的禮物。
我學到:原諒別人,是為了要治癒自己。
因為當自己糾結在別人的錯誤時,整個心思就無法放在自己身上。主動原諒別人的好處,是讓自己放下心來、重新把專注力抓回來。
人的專注力有限,應該多放在自己身上。
金句 2. 關於「效率」
效率被嚴重高估,打混被嚴重低估。
經常的休息、渡假、放空、漫步是各種頂尖人士都必要的。
最好的工作觀需要好的休息觀。
我學到:不要把自己的產能開到 100%,要懂得休息。
我很喜歡的創作者 Nicolas Cole 曾經分享自己的做法:「每一週我會特別空下一天(通常是禮拜五)。這一天我不會做新工作,而是重新檢視這一週自己做過的工作。一方面能讓自己休息,一方面不會讓自己瞎忙」
懂的工作,也要懂得休息。
金句 3. 關於「人生課題」
人生課題會當你需要時按順序出現,你需要完成課題的一切都在你內心。
當你真正學會一個課題後,下一個就會出現。
如果你仍活著,就表示你仍有課題要學。
我學到:精益求精,好永遠都能更好。
以我自己的專業 (寫作) 為例。
每當我看完一本寫作書籍時,我都會重新把過去寫過的文章拿出來。套用書中學到的新觀念,又能看到舊文章中可以寫的更好的地方。
不斷打破自己的舊認知,就能找到新的成長方向。
金句 4. 關於「了解自己」
了解自己的一個好方法,是認真反思「別人讓你覺得討厭」的事。
我學到:當自己直覺地厭惡某件事情,放慢腳步想想為什麼。
在想的時候,我習慣使用 ORID 筆記方法紀錄自己的思考過程。
ORID 是 4 個英文的縮寫,分別代表:
Objective (看到了什麼、記得什麼、發生了什麼事情)
Reflective (這件事情給我什麼感覺,可能是感動、開心、難過、驚訝)
Interpretive (為什麼這件事情會讓我覺得很重要/我有什麼發現或領悟)
Decisional (下一步我要做什麼)
例如:
Objective:上次和設計師預約剪髮,雖然有預約但還是等了 1 小時。
Reflective:我覺得非常生氣,為什麼有預約還需要等這麼久
Interpretive:如果服務有提供預約機制,就應該尊重已經預約的客人,而非讓現場的客人無故插隊。這反映出該位設計師不尊重舊客人的時間,因為舊客人的包容性可能比新客人大。
Decisional:詢問其他朋友有無推薦的設計師,換設計師剪頭髮。也提醒自己未來要尊重舊客人的時間,自己不要犯下同樣的錯。
記錄自己厭惡某件事情的原因,能夠同時讓自己學習。
金句 5. 關於「學習與記憶」
我們對自己說的最大謊言是:
「我不用寫下來,因為我會記得」。
我學到:別相信自己的記憶力,有想法就先記下來再說。
分享我自己的工作經驗。我的第一份工作是在大型銀行擔任產品經理,當時因為工作需要而記下了許多金融知識。後來我跳槽到軟體新創公司後,這些金融知識意外地幫助我處理工作上的金流問題。
過去的筆記,總能在意想不到的時候派上用場。
金句 6. 關於「成長的不適」
身為一個有意識的人,
你的成長是用你願意進行不自在的對話次數來衡量的。
我學到:不舒服的談話或對話,表示自己正在經歷成長痛。
那為什麼會有成長痛呢?因為一個「新的我」正在成形。這個「新的我」還沒具備應付新挑戰的能力,因此會感到自己的脆弱。
要克服這樣的脆弱,我發現「寫日記」非常有用。我會紀錄中間的過程,從
遭遇困難
尋求幫助
試圖解決
察覺改變
逐漸上手
將過程中的點滴都記錄下來。
感到脆弱的時候就翻開日記看看,自己就會再次得到力量。
這 6 句充滿智慧的金句,你最喜歡哪一條呢?
我最喜歡的就是金句 2:
效率被嚴重高估,打混被嚴重低估。
經常的休息、渡假、放空、漫步是各種頂尖人士都必要的。
最好的工作觀需要好的休息觀。
因為 2022 ~ 2023 年,我反覆經歷到 Burnout。
Burnout 的中文名稱是「職業過勞」,是因為工作壓力而慢慢導致的症候群,進而影響到精神狀態。
幸好在 2024 年,我開始把「休息」的優先順序往上排,最近的心情已經好多了。
你最喜歡的金句又是哪一條呢?
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