2023 年身體與心靈都很疲累嗎？5 個復盤工具幫你重新獲得動力
年度复盘这件事，我总是很难做起来，感觉非常多可以写，就被搁置了
可以試試看設個手機鬧鈴 (例如 30 分鐘)，給自己限制在時間內寫，時間到就停
好主意，能写多少是多少，先写起来！
個人成果發表會這個idea很有趣，我也來現場寫一點分享給大家：
一句話總結我的狀況：安逸度日，一邊不停憂慮未來。
我的時間都花在哪：每日平均7hrs睡覺+賴床(羨慕嗎)、3hrs滑手機(只看YT、fb、momo)、1-2hr看電視
關鍵洞察/學習：跨出第一步，才會有接下來第2步
總體心情：大選選情讓我忐忑不安，台灣千萬不要變香港
注意力放在：明年可能有變化的重大事項(搬家、工作)，提前做好心理準備
值得驕傲：生活作息規律(但也因此生活千篇一律)，以往遇到新挑戰都是推開和逃避，現在則更願意去嘗試做做看。
該改進的：舉棋不定、不敢踏出舒適圈
感謝分享！很喜歡你說的『關鍵洞察/學習：跨出第一步，才會有接下來第2步』
謝謝分享！哈哈我之前有嘗試類似plog每個月記錄10件大事，也是回顧～
去年在自己的私人ig寫了兩個月，然後不了了之，
上個月重新開始了，po在粉絲專頁，希望會繼續：）
感謝分享經驗～只要持續記錄都是好的！我後來想說簡單寫一句話紀錄也好，到年尾一句話也有起到提醒的效果
從來只知道review自己的bank account and debt. 從沒想過可以固定review自己的整體表現，包括生活中的小成功和小失敗，所以很少看到自己的好，都只是看著自己的不好。
整理得好清楚~出社會工作一段時間了覺得生活開始變得有些乏味，學習上也動力缺缺(雖然仍有在學習)新的一年來試試朱麒的方法！希望自己不要放棄自己XD 多開發一些潛能來挑戰未來！
年度复盘这件事，我总是很难做起来，感觉非常多可以写，就被搁置了
可以試試看設個手機鬧鈴 (例如 30 分鐘)，給自己限制在時間內寫，時間到就停
好主意，能写多少是多少，先写起来！
個人成果發表會這個idea很有趣，我也來現場寫一點分享給大家：
一句話總結我的狀況：安逸度日，一邊不停憂慮未來。
我的時間都花在哪：每日平均7hrs睡覺+賴床(羨慕嗎)、3hrs滑手機(只看YT、fb、momo)、1-2hr看電視
關鍵洞察/學習：跨出第一步，才會有接下來第2步
總體心情：大選選情讓我忐忑不安，台灣千萬不要變香港
注意力放在：明年可能有變化的重大事項(搬家、工作)，提前做好心理準備
值得驕傲：生活作息規律(但也因此生活千篇一律)，以往遇到新挑戰都是推開和逃避，現在則更願意去嘗試做做看。
該改進的：舉棋不定、不敢踏出舒適圈
感謝分享！很喜歡你說的『關鍵洞察/學習：跨出第一步，才會有接下來第2步』
謝謝分享！哈哈我之前有嘗試類似plog每個月記錄10件大事，也是回顧～
去年在自己的私人ig寫了兩個月，然後不了了之，
上個月重新開始了，po在粉絲專頁，希望會繼續：）
感謝分享經驗～只要持續記錄都是好的！我後來想說簡單寫一句話紀錄也好，到年尾一句話也有起到提醒的效果
從來只知道review自己的bank account and debt. 從沒想過可以固定review自己的整體表現，包括生活中的小成功和小失敗，所以很少看到自己的好，都只是看著自己的不好。
整理得好清楚~出社會工作一段時間了覺得生活開始變得有些乏味，學習上也動力缺缺(雖然仍有在學習)新的一年來試試朱麒的方法！希望自己不要放棄自己XD 多開發一些潛能來挑戰未來！