📚 上班族的自學精通閱讀計畫手冊
6 步驟打造 MSRP，你需要一個閱讀計畫
Hi 我是朱騏 👋 又到了每週給你寫封信的時間啦～
這週想跟你分享一個特別的主題：自學。
現在取得資訊愈來愈方便了！
只要我們願意，幾乎可以在網路上找到任何我們想要學習的資源。
我自己最喜歡的自學方式，是在一段時間內大量閱讀相似主題的書。這樣做，我們就能讓潛意識當中的知識產生連結，進而獲得「複利」效果。
不過問題來了，我們該怎麼選書呢？
以前的我就上網爬文、看看其他 KOL 的推薦，藉由 “賭運氣” 的方式來選書。不過時間久了，總感覺沒什麼系統性的感覺。
結果就這麼剛好…
這禮拜在 Substack 讀到 Sam Rinko 的 <How to Create a Mastery Subject Reading Plan (My 6-Step Process)>， 他分享他建立自己的 MSRP (Mastery Subject Reading Plan 專業科目閱讀計畫)。
MSRP 是 Sam Rinko 獨創的方法，概念是把研究所學生用來備考的「綜合閱讀清單」方法，重新包裝成任何人都能跟著執行的自學框架。
這篇文章有 6 個步驟，告訴我們：如何建立一份能讓你真正精通一個領域的閱讀計畫 (超級實用！)。
這 6 個步驟分別是：
選擇你的主題：不是所有興趣都值得深挖
設定明確的學習目標：沒有「為什麼」，三個月就會放棄
把主題拆分成類別：主題閱讀比清單更好用
找書的 7 種方法：不用自己從頭摸索
親自審查每本書：別讓別人的清單決定你讀什麼
把閱讀計畫當成活的文件：永遠不用讀完
我們趕緊來看 👇
📢 超早鳥名單預約開放中：第二屆【5 週復盤習慣養成挑戰營】35 天建立從記錄到萃取的完整系統
新的一年，我即將開辦一場特別的線上挑戰營！
這是一場專為「在職場忙碌交付成果，卻說不清楚自己累積了什麼」的上班族所設計的 5 週線上陪跑挑戰營。
第一屆目前正在進行中，共有 100 位同學加入挑戰！
每週我會帶你用一種經驗萃取的方式，將自己寶貴的工作經驗留下來：
第一週：打下復盤習慣基礎
第二週：ORID 情緒經驗萃取
第三週：PAR 工作經驗萃取
第四週：相片簿生活經驗萃取
第五週：AI Podcast 亮點萃取
當你完成 5 週挑戰後，將會獲得以下 6 大具體收穫：
01 | 35 則間歇式日記記錄：完成 35 天的每日記錄，證明你可以堅持下來的具體成果。搭配 Google Doc 範本，後續可結合 NotebookLM 進行 AI 復盤。
02 | 4 種經驗萃取方法論：全面學會 ORID 情緒萃取法、PAR 工作萃取法、相片簿生活萃取法、AI Podcast 亮點萃取法，將日記轉化為結構化內容的完整方法論。
03 | 至少 4 篇結構化經驗文章：將零散記錄轉化為可保存、可回顧的深度內容，建立你的個人經驗資料庫。
04 | ChatGPT 採訪指令：拿到就能用的 AI 對談模板，讓你用 ChatGPT 訪談自己，找出關鍵亮點與深度洞察。
05 | 5 次線上集體陪跑會議：每週固定時間一起復盤、Q&A、觀摩同學佳作，建立儀式感與節奏，不再孤軍奮戰。
06 | 課後 Discord 討論社群：挑戰營結束後持續交流學習心得，與其他同學和朱騏一起精進，當你想放棄時有人陪你度過低潮。
過去你失敗的原因是孤軍奮戰 + 沒有習慣，這次成功的關鍵是集體陪跑 + 固定儀式。
當你在社群裡看到其他人每天打卡、每週共學，你也不會想缺席!
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步驟 1. 選擇你的主題：不是所有興趣都值得深挖
自學者最常遇到的困境，就是什麼都想學，卻什麼都學不深。
Sam 提出了選擇主題的三個判斷標準：
理想生活（這個主題能幫你實現什麼樣的生活方式？）
人生使命（你想解決什麼問題、幫助什麼樣的人？）
仰望的榜樣（你欣賞的人都研究過什麼？）
三個標準都符合的主題，才值得花幾年時間深挖。
舉個例子來說：
Sam 自己選擇「自學主義（Autodidactism）」作為精通主題。
不只因為它讓他著迷，更因為它直接支撐了他的電子報事業，同時呼應了他當作楷模的寫作者們的思維方式。
三個條件同時成立，這個主題才值得他投入100本書的時間。
我的思考：
我現在寫的內容是關於復盤反思和一人公司，但我從來沒有認真問過自己「這個方向真的符合我想過的生活嗎」。
這個三重驗證的方法讓我想重新確認一次，我現在投入的主題，三個條件各自打幾分。
步驟 2. 設定明確的學習目標：沒有「為什麼」，三個月就會放棄
光靠熱情撐不了多久。
Sam 建議在閱讀計畫的最上方，寫下你的「主要目標」和「次要目標」，作為日後迷失時的參照點。三個月後，當你拿起第17本書開始懷疑「我為什麼要讀這個」的時候，翻出這份文件，往往就能重新點燃動力。
舉個例子來說：
Sam 為自己的自學主義閱讀計畫設定的目標之一，是透過深入研究這個主題，寫出更有深度的電子報文章，讓知識轉化成真正能幫助讀者的內容，同時推動他最終靠寫作維生的人生目標。
目標夠具體，投入才能持續。
我的學習：
我的 Obsidian 有很多閱讀筆記，但我之前很少在最上方寫過「我讀這些書的目的是什麼」。
下次建立新的閱讀專區，我要先寫完這個段落再開始看書。
步驟 3. 把主題拆分成類別：主題閱讀比清單更好用
一份超級長 (例如 100 本書)的待讀清單看起來很壯觀，但也可能讓你完全不知道從哪裡切入。
Sam 的解決方法，是把閱讀計畫按照類別分組。讓你每次都能針對一個子主題密集閱讀，讀完之後再換下一個，自然形成比較與連結。
分類的方式可以是：
主題
年代
作者
流派
甚至是你自己創造的混合方式
舉個例子來說：
如果我的主題是「一人公司」，分類可能是：
文案寫作、個人品牌、產品設計、客戶關係。
把一大張清單變成幾個小主題，每次完成一區，成就感就會出現。
我的學習：
這讓我想到我目前的內容方向其實可以用同樣的邏輯重新整理。
讓我知道「我在哪個子主題上已經有足夠深度，哪個還是空白」。
步驟 4. 找書的 7 種方法：不用自己從頭摸索
Sam 整理了 7 種找好書的方法，核心精神是：站在已經走過這條路的人的肩膀上。
分別是
最快的做法是直接 Google「[你的主題] comprehensive exam reading list」，研究所學生備考用的書單通常品質很高，而且已經按照類別整理好了。
搜尋大學課程大綱（耶魯、MIT 都有公開課程）
在社群媒體上直接問
使用 FiveBooks 這類由領域專家推薦的網站
善用 ChatGPT/Claude/Gemini 找冷門子主題的書（但要自己驗證真假）
問圖書館人員 (但在台灣我很懷疑成效)
從自己的閱讀歷史記錄中深挖
舉個例子來說：
Sam 自己在建立20世紀美國文學閱讀清單時，參考了多所大學的研究所書單，但最終的清單和任何一所學校的版本都截然不同。
因為他刻意選擇小說、忽略了文學理論，專注在他已經喜歡的作者上。
我的學習：
我通常找書靠的是演算法推薦和朋友轉傳，缺乏系統性。
研究所書單這個方法我以前完全沒想過，但它的邏輯非常好，因為那些書已經通過了學術圈的篩選，省掉了大量判斷成本。
步驟 5. 親自審查每本書：別讓別人的清單決定你讀什麼
借用別人的書單是只是起點。
Sam 建議逐本在 Goodreads 上查找，讀一下書的簡介。快速掃一眼幾則讀者評論，然後問自己：我真的想花10個小時以上在這本書上嗎？
這個過程很花時間，但它能確保這份清單真的屬於你。
舉個例子來說：
他特別提到，學術書籍在 Goodreads 的評分通常偏低，因為打低分的人往往不是這個主題的目標讀者。
如果你對這個領域有真正的興趣，你對細節的耐受度和渴望度會遠高於一般讀者的平均水準。
不要讓別人的無聊感，阻止你讀一本你可能會深深喜愛的書。
我的學習：
這個提醒對我很有用。我有時候會因為看到低分就猶豫，但其實那些分數根本不是為我這種讀者打的。
以後審書，我要把重點放在「書的目標」和「作者寫書的 intention」上。
步驟 6. 把閱讀計畫當成活的文件：永遠不用讀完
最後一個步驟，也是最反直覺的一個。
Sam 說：
這份閱讀計畫的目標是讓你持續在你熱愛的領域中成長，所以不需要讀完。
如果這個主題真的是你的志業，你可能永遠不會讀完這份清單。(但實際上這是一種幸福)
隨著你讀得越深，你會發現更多想讀的書。
舉個例子來說：
Sam 目前同時在進行兩份閱讀計畫，一份是自學主義，一份是20世紀美國文學。
他的目標並非在某一年全部讀完，反而是「在這幾年間認真推進」。
這種心態讓閱讀計畫從一個任務，變成一種生活方式。
我的學習：
我一直以為閱讀清單是要「打完收工」的東西，但這個框架讓我改變了想法。個人成長的知識體系其實也應該像這樣，是一個持續更新的地圖。
隨著你做的事情和遇到的問題，一起演進。
備註：圖片是我按照 Sam 的方法做出來的 MSRP，相當不錯！
P.S. 你可能會想：「我每天都這麼忙，哪有時間復盤呀？」
我完全理解。但間歇式日記並非要你寫長篇大論，而是每天只花 5-10 分鐘，用手機或電腦快速記下當天的關鍵片段。
這 35 天下來，你會累積至少 35 則紀錄—這些都是你未來績效面談、專案檢討時最有力的證據。